Gymnasia

New Spinning Class at our sister Gym: Aldredgym.com

2012-03-01T12:15:00.000-08:00

Joignez-vous à nous pour un cours de Spinning
avec Colette Blain, entraineur de Triathlon

Tous les mardis à 18h15

12 cours pour 120$

ou 12 cours pour 108$
pour un groupe de 10.

Appelez nous 514.286.0860

Aldredgym.com

CPE Entraînement pour adultes-Jeudis/ Group training for Adults-Thursdays

2012-02-03T11:41:00.000-08:00

gymnasia vous présente:

CPEntraînement pour adultes:

Entraînement en groupe avec un entraîneur certifié
7$ par personne, minimum 3. Les jeudis soir de 16h00 à 20h00

Group training for adults with a certified trainer:
7$ per person, minimum 3. Thursday evenings 4pm to 8pm

Info: 514-288-9412

gymnasia.ca 203 place d’youville, vieux Mtl. 514.288.9412

A fantastic yoga, Pilates, Bootcamp and Ayurvedic retreat in Mexico!

2012-02-01T19:07:00.000-08:00

Joignez-vous à nous samedi le 24 mars au 31 mars 2012

- Pilates avec Alisan Funk
- Yoga avec Eva Red
- Entraînement boot camp avec Stephan Chatigny
- Consultations ayurvédiques avec Karla Gomez
- Massages sur rendez-vous
- Visite guidée privée du ruines de Tulum,
Cenotes, Biosphère Sian Kaan et
l’expérience temazcal
- Cours privés d’Espagnol

*1949.99$:
inclus les activités, les cours de groupe, l’hébérgement Las Ranitas à Tulum, le petit déjeuner et le dîner ainsi que le transport de l’aéroport.
*minimum 10 personnes
*billets d'avion en sus

514.288.9412, gymnasia.ca, lunaveda.com pour plus d’infos

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Join us for a fantastic week of yoga, Pilates, Bootcamp and ayurveda, from the 24th to the 31st of March, 2012.

-Pilates with Alisan Funk
-Yoga with Eva Red
-Bootcamp training with Stephan Chatigny
-Ayurvedic Consultations and early Bird pranayama with Karla Gomez
-Massages availble upon request
-Private guided tours of The Mayan Ruins in Tulum, Cenotes, The Sian Kaan Biosphere and a Temazcal experience.
-Private Spanish classes

*1949.99:
includes all activities, groupe classes, accomodations at Las Ranitas, breakfast and lunch. Transport to and from the Cancun airport is also included. There are fabulous restaurants for dinner to accomodate all budgets!
* 10 person minimum

Call Karla at 514.288.9412 for more information or gymnasia.ca, lunaveda .com

This is a great way to get fit for spring! Join us! We would love to have you!

12 jours d'entrainement par donation

2012-01-03T11:58:00.000-08:00

À tous nos amis Gymnasia et Aldred,

Merci d'inviter votre famille et vos amis à participer à nos" 12 jours d'entrainement par donation" pour "le Garde Manger pour Tous" chez Gymnasia et / ou Aldred à partir du 3 au 15 janvier. Vous pourrez participer à tous les cours de groupes * et vous entraîner à nos deux salle d'entrainement pour une bonne cause.

Nous aurons un événement spécial au cours de ces 12 jours, le 9 Janvier Dj JaBig viendra chez Aldred Gym de 11 heures à 18 heures; dont son objectif est de parcourir le monde en voiture pour lutter contre la faim des enfants.

** Pour chaque donation faite, gagnez une chance de participer à "Une journée pour deux dans le Vieux-Montréal».

Entrainement avec Dan Lord ou Stephan Chatigny et une introduction a la nutrition ayurvédique avec Karla Gomez
Dîner au Café Titanic
CIRCUIT D’EAUX A Bota Bota :Une expérience unique de thermothérapie
Souper au Garde Manger avec le fameux chef Chuck Hughes
CD "Deep and Dope" House Music par JaBig

Tous les profits iront au Garde Manger Pour Tous; merci pour votre générosité!

Bienvenue à 2012 de la part de l'équipe Gymnasia.ca et Aldredgym.com
514.288.9412 \ 514.286.0860

ps: * Merci d'appeler à l'avance et de réserver votre place pour les cours de groupe.

PPS: Par la même occasion si vous souhaitez acheter une année d'adhésion dans ce délai, Aldred Gym et Gymnasia sont heureux de vous offrir un mois gratuit !

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To All our Gymnasia and Aldred Friends;

Please invite your family and friends to participate in our "12 days of training by donation" for the "Garde Manger pour Tous" at Gymnasia and/or Aldred Gym from the 3rd of January until the 15th. You will be able to participate in all group classes* and training at our two locations for a donation for this very worth while charity.

We will have a special event during these 12 days, on the 9th of January at Aldred Gym
from 11 am to 6pm with Dj JaBig; whose own personal goal is to travel the world by car to fight child hunger.

**With each donation made, win a chance for "A Day for Two in Old Montreal".

Breakfast workout with either Dan Lord or Stephan Chatigny and an intro to Ayurveda consult with Karla Gomez
Lunch at Titanic café
Nordic baths at Bota Bota: the water circuit
Dinner at Garde Manger with famed chef Chuck Hughes
"Deep and Dope" CD by JaBig

All proceeds go to Garde Manger Pour Tous; pls give generously!

Welcome to 2012!
The Teams at Gymnasia.ca and Aldredgym.com
514.288.9412 \ 514.286.0860

p.s.: * pls call ahead and reserve your place for group classes.

p.p.s.: If by chance you would like to purchase a year membership within this time frame, Aldred Gym and Gymnasia are happy to offer you a 13 month for free!

Retraite Yoga-Pilates-Ayurveda et Bootcamp à Cartagéne en Colombie

2011-09-21T11:28:00.000-07:00

Joignez - vous à nous!!
- Pilates et yoga avec Alisan Funk
- Entraînement boot camp avec
Stephan Chatigny
- Consultations ayurvédiques avec
Karla Gomez
- Massages sur rendez-vous
- Visite guidée privée du vieux Cartagéne,
Volcan Totuma, les îles del Rosario
- Cours privés d’Espagnol, salsa, et
cuisine typique

Pour plus d'infos 514.288.9412
gymnasia.ca

Join us and get fit in beautiful Cartagena with daily training sessions!

-Pilates and Yoga with Alisan Funk
-Bootcamp training with Stephan Chatigny
-Ayuvedic Consultations with Karla Gomez

-Included: private guided tours of Cartagena, the Totuma Mud Volcano, The exotic and beautiful Rosario Islands.

Also included: private Spanish lessons, salsa dance lessons, and a 3 hour traditional cooking class.

-Massages available upon request

For more information:

call us at 514.288.9412

LET 'S GO

2011-09-21T11:25:00.001-07:00

L'été arrive à grand pas c'est le moment de prendre soin de son corps !!! Alors un peu d'effort pendant l'entrainement ... Du réconfort avec nos masseurs ... Et on vérifie le bien être de notre corps avec nos ostéopathes .... LET 'S GO !!!!

Yoga & Pilates

2011-09-21T11:24:00.001-07:00

Nous planifions une semaine de yoga/ Pilates/ Ayurveda/ et salsa! à Cartagene, en Colombie au mois d'octobre 2011. Si vous êtes intéressé donnez nous un "Like"!

We are in the midsts of planning a yoga/Pilates/ Ayurvedic/ learn how to Salsa retreat in the beautiful Cartagena this coming October (either the first or the second week of October)..."Like" this if you may be interested!