Reiki avec Jessica

Refléxologie avec Ariane

Nous aurons des classes “Boot Camp”
 du lundi au jeudi à 12h15 (30 min) avec Jason.
La classe aura lieu à l'extérieur si le temps le permet.
Réservations requises.

We will have Boot Camp classes with Jason
Monday to Thursdays  at 12:15 pm ( 30 min)
The class will take place outside weather permitting.   

Reservations are required.

S.v.p. appelez-nous pour toute information complémentaire

Please call us if you may require any further information
 

 

Qi-Gong Avec Freddy Chidiac!

Les cours commencent le 4 juin et aura

lieu tous les lundis à 10H45 pour 8 semaines.

Classes start June 4th at 10:45 am and will 

take place every Monday for 8 weeks.

S.v.p consultez nous pour toute information complémentaire.

Please call us for any further details.

gymnasia: 514.288.9412:  203 Place D'Youville, Vieux Montréal.

 

Nous avons le plaisir de vous communiquer notre 
promotion de Pilates et Yoga!!!

Option 1:

Souscription au forfait 12 cours en groupe bénéficiez de 2 cours gratuits.

Souscription au forfait 12 cours en privé bénéficiez de 1 cours gratuits.

Option 2 

Pour toute souscription au forfait 12 cours, obtenez en 6 de plus pour 50$.

Bonus

Profitez de  4 cours* de groupe** pour seulement 40$. 

*Uniquement valable en juin sur les cours du mardi et samedi.

** Minimum 5 personnes. 

Cette offre est valable jusqu'au 31 mai 2012, 

L'ensemble des cours devront être pris avant la Fête des Travailleurs - le 3 sept.

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Shape up for the Summer Pilates and Yoga special  !!!!!

Option 1:

Buy a package of 12 group classes , receive 2 free classes.

Buy a package of 12 private sessions, receive 1 free session. 

Option 2 

For all 12 group classes packages, get 6 more for 50$ 

Bonus

4 group classes for only $40. 

*Minimum 5 people per classes 

**Only valid in June for Tuesday and Saturday group classes

Specials are valid for purchase until May 31st 2012, 

Classes expire Labour Day 2012 - Sept. 3rd.

Gymnasia: 514.288.9412 / 203 Place D'Youville, Vieux Montreal.

Amnesty International Jour de Yoga!

"Yoganisons nous pour défendre le droit des Femmes “

le samedi 28 avril 2012 à Aldred Gym    

Endroit: 507 Place D’Armes, suite sous sol, Vieux Montreal, H2Y 2W8

Option 1: 15 $ le cours
Option 2: 60 $ pour l’ensemble des cours
Option 3: Une récolte de fonds !

Faites participer votre entourage et prenez part à nos
cours pour l’ensemble de la journée ! Formulaire disponible sur demande.

Une nutritionniste ayurvédique sera à votre disposition

Collation et rafraîchissement.
Sacs surprises !
Tirage pour deux d’une valeur de 400$!
Massage sur chaise : 1$ la minute

Les classes débuteront à 11h00 et prendront fin à 17h00. 

Méditation avec Yoga by Yury à 11h00
Budokon avec Emmanuel Bangué à 12h00
Essentrics Yoga avec Katie Kepron à 13h00
Pilates avec Alisan Funk à14h00
Yoga Dynamik avec Eva Red à15h00
Intelligent Yoga avec Firas Ali à16h00


S'il vous plaît réserver votre place dès que possible. Appelez-nous pour plus de détails.
514.286.0860

Les horaires du Yoga Day sont disponibles sur :
www.aldredgym.com Aldred Gym

New Spinning Class at our sister Gym: Aldredgym.com

Joignez-vous à nous pour un cours de Spinning
avec Colette Blain, entraineur de Triathlon
 

Tous les mardis à 18h15
 

12 cours pour 120$

ou 12 cours pour 108$
pour un groupe de 10.

Appelez nous 514.286.0860

Aldredgym.com

CPE Entraînement pour adultes-Jeudis/ Group training for Adults-Thursdays

gymnasia vous présente:

CPEntraînement pour adultes:

Entraînement en groupe avec un entraîneur certifié
7$ par personne, minimum 3. Les jeudis soir de 16h00 à 20h00

Group training for adults with a certified trainer:
7$ per person, minimum 3. Thursday evenings 4pm to 8pm

Info: 514-288-9412

gymnasia.ca 203 place d’youville, vieux Mtl. 514.288.9412

A fantastic yoga, Pilates, Bootcamp and Ayurvedic retreat in Mexico!

• Joignez-vous à nous samedi le 24 mars au 31 mars 2012 - Pilates avec Alisan Funk - Yoga avec Eva Red - Entraînement boot camp avec Stephan Chatigny - Consultations ayurvédiques avec Karla Gomez - Massages sur rendez-vous - Visite guidée privée du ruines de Tulum, Cenotes, Biosphère Sian Kaan et l’expérience temazcal - Cours privés d’Espagnol *1949.99$: inclus les activités, les cours de groupe, l’hébérgement Las Ranitas à Tulum, le petit déjeuner et le dîner ainsi que le transport de l’aéroport. *minimum 10 personnes *billets d'avion en sus 514.288.9412, gymnasia.ca, lunaveda.com pour plus d’infos ---------------------------- Join us for a fantastic week of yoga, Pilates, Bootcamp and ayurveda, from the 24th to the 31st of March, 2012. -Pilates with Alisan Funk -Yoga with Eva Red -Bootcamp training with Stephan Chatigny -Ayurvedic Consultations and early Bird pranayama with Karla Gomez -Massages availble upon request -Private guided tours of The Mayan Ruins in Tulum, Cenotes, The Sian Kaan Biosphere and a Temazcal experience. -Private Spanish classes *1949.99: includes all activities, groupe classes, accomodations at Las Ranitas, breakfast and lunch. Transport to and from the Cancun airport is also included. There are fabulous restaurants for dinner to accomodate all budgets! * 10 person minimum Call Karla at 514.288.9412 for more information or gymnasia.ca, lunaveda .com This is a great way to get fit for spring! Join us! We would love to have you!

12 jours d'entrainement par donation

À tous nos amis Gymnasia et Aldred,

Merci d'inviter votre famille et vos amis à participer à nos" 12 jours d'entrainement par donation" pour "le Garde Manger pour Tous" chez Gymnasia et / ou Aldred à partir du 3 au 15 janvier. Vous pourrez participer à tous les cours de groupes * et vous entraîner à nos deux salle d'entrainement pour une bonne cause.

Nous aurons un événement spécial au cours de ces 12 jours, le 9 Janvier Dj JaBig viendra chez Aldred Gym de 11 heures à 18 heures; dont son objectif est de parcourir le monde en voiture pour lutter contre la faim des enfants.

** Pour chaque donation faite, gagnez une chance de participer à "Une journée pour deux dans le Vieux-Montréal». 

• Entrainement avec Dan Lord ou Stephan Chatigny et une introduction a la nutrition ayurvédique avec Karla Gomez
• Dîner au Café Titanic
• CIRCUIT D’EAUX  A Bota Bota :Une expérience unique de thermothérapie
• Souper au Garde Manger avec le fameux chef Chuck Hughes
• CD "Deep and Dope" House Music par JaBig

Tous les profits iront au Garde Manger Pour Tous; merci pour votre générosité!

Bienvenue à 2012 de la part de l'équipe Gymnasia.ca et Aldredgym.com
514.288.9412 \ 514.286.0860

ps: * Merci d'appeler à l'avance et de réserver votre place pour les cours de groupe.

PPS: Par la même occasion si vous souhaitez acheter une année d'adhésion dans ce délai, Aldred Gym et Gymnasia sont heureux de vous offrir un mois gratuit !

---------------------------------------------------------------------------- To All our Gymnasia and Aldred Friends; Please invite your family and friends to participate in our "12 days of training by donation" for the "Garde Manger pour Tous" at Gymnasia and/or Aldred Gym from the 3rd of January until the 15th. You will be able to participate in all group classes* and training at our two locations for a donation for this very worth while charity. We will have a special event during these 12 days, on the 9th of January at Aldred Gym from 11 am to 6pm with Dj JaBig; whose own personal goal is to travel the world by car to fight child hunger. **With each donation made, win a chance for "A Day for Two in Old Montreal".  Breakfast workout with either Dan Lord or Stephan Chatigny and an intro to Ayurveda consult with Karla Gomez Lunch at Titanic café Nordic baths at Bota Bota: the water circuit Dinner at Garde Manger with famed chef Chuck Hughes "Deep and Dope" CD by JaBig All proceeds go to Garde Manger Pour Tous; pls give generously! Welcome to 2012! The Teams at Gymnasia.ca and Aldredgym.com 514.288.9412 \ 514.286.0860 p.s.: * pls call ahead and reserve your place for group classes. p.p.s.: If by chance you would like to purchase a year membership within this time frame, Aldred Gym and Gymnasia are happy to offer you a 13 month for free!